軽く･少なく
伊坂走(4周)
来週にフルマラソンを迎えるので今日が大会前では最後の練習らしい練習になります｡
それでも練習のピークは過ぎているので軽め･少なめで流すように心がけました｡ 今週の平日は6～8km程度で2･3回走る程度の調整すればいいかな? 来週の今頃にはきっとフラフラになって走ってるんだろうな(笑) 天気が良いといいなぁ･･･
"There is no success without hardship."
MOYKC319
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 31歳 |
| 身長 | 169.0cm |
見て頂いてありがとうございます。
2010年7月からGARMINで走っています｡
幾多の中断期間(サボり)を経ながらも､細く永く頑張っていきたいです!!
ダイエットと家庭と仕事の共存は大変だ･･･
