★15km／95分：

このところ、ちゃんと走れていなくて、走りだしは本当にきつかった。どうなることかと思ったけど、河川敷に行くと、ランナーのほか、いろいろなスポーツしている人がいっぱいいて、刺激もらえてペースあがる。でも、なんとか10kmだけがんばったら、帰りはきつかった。