今年初のポニ会に参加してきました。

やっぱり、一人で走るのと仲間で走るのはモチベーションが違いますね。

さすがに2周目で20分は切れませんでしたが、ラスト3㎞は4：00/㎞を切って走れ、週末の千葉マリンに向けいい感じでした。

千葉マリンでは90分を目標に頑張ります。

あっ、飲み会は相変わらず飲んだくれてしまいました。こちらはランと違い新年になっても進歩ありません(笑)。