ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢50歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ゆるじょぐ6.4キロ

いつも月曜は休足日にしているが、土日に走った量が少なかったので、今日は軽く走ってみた。あと、睡眠時間を確保して体調を回復させるため、今日から走る時間をいつもより30~45分くらい遅くしてみることにした。

シューズは久しぶりにターサー。薄くて固い。よくこんな靴で走れたな、昔は。

しかし衝撃が来ないように足をつく位置に気をつけてソロソロ走るから、リカバリーランでペースを抑えるのにちょうどよいかも。

途中でぐっさんが向こうからやってきて、少し一緒に走ってもらえた。

心拍数を140位に抑えて走れて、いい感じだった。こういうジョグをた~くさんやると、持久力が付くのかな?

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