ウキウキ・ワクワク・ランニング

今後の予定

自己ベスト

ジョグ70分(11キロ)

まだ筋肉痛でダルダルなので、長めの疲労抜きジョグ。

ゆるりと走っていたら、途中からN坂さんが一緒に走ってくれた。

I藤さんとも3回くらいすれ違った。

70分を目安に走ったらちょうど11キロになった。

暑いのでペースの割に心拍数は高めだったかな。

今日は東京オリンピック開会式。いろいろケチが付いたけど、いよいよだな~。

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