ジョグ5キロ＋流し2本
今日は昨日よりもペースを落としてジョグ。
牛久保公園の近くの陸橋の下で折り返し。
神無公園で100ｍ位の流しを2本入れてみた。ここは地面が土だし、流しの後、家までダウンジョグが1キロできるので良いかも。
すぐ疲れちゃうけど、今日もいい汗をかけて気持ちが良かった（30分で満足できるから前よりも効率が良い？）
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
