今週も土曜日は緑道ぐるぐる。

明日は月例に出る予定だったので（でも諸般の事情により取りやめ）負荷を抑えるため、最初の単独走はペースを抑えて、みんなと合流してからも各駅で行くことにする。

昨日までと同様にフォームに気をつけて走る。

腰が高く、体が一直線になるイメージの姿勢ができた感触のあるときが単独走でも、みんなと合流してからもあったが、そういうときの体が前に進む感じやラップタイムはいまひとつだった。何かが良くないのだろう。

27キロでみんなと別れるまでは、ゆっくりだとやっぱり疲れないな～、と思っていたが、その後、急に疲れが出た。

右のふくらはぎは「足攣りそう症」だし、腹筋もおしりも疲れた。左の踵も痛い。

ときどき止まってストレッチをして調子を取り戻そうとしたが、結局、軽快感のかけらもない状態で終了。

ここに来てどうも調子が出ない。フォームを気にしすぎかな。

明日は久しぶりに、月例の代わりに東方公園でタイムトライアルをやろうかな。ちょっと検討する。