今日は、意図的にスピードを落とさない普通のジョグ。

踵の具合が良いので久しぶりにターサーを履いてみた。

昨日と同様、前傾で得られる推進力を殺さないイメージで走った。

調子や感触は先週半ばまでに比べると良くないが、日、月に比べると良い。まあ、絶好調ではないけど、普通よりちょっと良いくらいの感じかな。

踵の痛みは皆無。

今日は少しだけ早く外に出られたので、1キロ多く走れた。

心拍数はキロ5分で160とは高いなぁ。