ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ジョグ8キロ

フォームに気をつけてジョグ。

今日は月出松公園の方に行ってみた。

最初の1キロで、腰または胸を引っ張られるイメージで走るのと、下腹部にきゅっと力を入れて前傾するイメージで走るのと、どちらがやりやすいか試してみたところ、後者の方がよかったので、そのイメージで走ってみた。

これだと、脱力と体の後ろの方に足を着く感じの再現性が高くてよい。

しかしペースは3キロまでスーッと上がったものの、その後は上がらなかった。

川和富士公園のトイレに警察官がたくさん来ていた。何があったんだろう。

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