ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢45歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

クワトロ走とジョグで11キロ

本日の練習はクワトロ走。

IINOさんが数年にわたり、クワトロ走を続けて成果を上げているので、僕も、とりあえずしばらくは真似てみることにする(^_-)-☆

週1回は、やっていこうかなと。

今日は慣らし運転的に、緩走も急走も無理のないペースで。

この時間でも、4人がすれ違うタイミングでダッシュしなければならなくなったりして、運が悪いときもあった。

8本やったら、ふくらはぎがかなり疲れた。ダッシュがふくらはぎ依存のフォームだったからだろう。

今日は緩走も急走もリラックスしたフォームで走れなかった。いつも、リラックスを体になじませるのに、1キロ以上の距離を要しているということが分かった。この辺はまた次回の課題に。

連続出走826日。

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