雨予報だったが、朝起きたら降っていない。

チャンス！今のうちに走るべぇ～

で、トットコ走ってみた。走りだしたら小雨が降り始めたが想定内。

鼠径部は少し痛いが走るのにあまり支障のない程度。足首は内踝の上あたりが結構痛む。今日はゆっくり行きましょう。

なかなか本調子に戻らないが、走れるだけでもありがたいこと。

明日も楽しんで走れるよう、足首と鼠径部をケアしとこう。

2本持っている心拍計のバンドのうち1本（今日使ってたやつ）がゆるゆるで、もう使い物にならない。いちばん短く調整したうえにバンドの真ん中を結んでさらに短くしていたが、それでもずり落ちる（心拍数が異常に高いのはそのため）。なのでついに捨てました。さようならぁ（こんなのが2000円以上するんだよな）。

連続出走464日。