ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢44歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ジョグ7キロ

本日もジョグ。シューズはmana7にしてみた。

脚の感触を確かめながらリラックスして走った。ペースを気にしないで走ると、フォームのバランスに注意できる。

3キロあたりでスーッと軽く走れたので、キロ4.45くらい出ちゃってる?と思ったが5分だった。これが4.45になれば普通、4.30になれば好調、4.15になればサブスリーなんだろう。

筋肉の緊張を解きほぐすようにいろいろケアしてみよう。

連続出走448日。

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