1キロ走ったところで、いつもすれ違う女の人とばったり一緒になったので、お話ししながら走った。

横浜マラソンで初マラソンを5時間くらいで走ったそうだ。いつもいい感じで走っているので、長い距離に慣れたら4時間はすぐに切れるだろうな。ぐるぐるのことも紹介しておいた。

自分の走りは、ちょっと不調期だなぁ。あせらず、心地よさを追求して走ろう。肩こりは、近所の｢りらく｣にいったらだいぶ解消した。

体重が過去12ヵ月で最も重い。明日から徹底的にやせる。

連続出走251日。