今日は雨降りでしたが、｢昨日に続けて20キロ以上走る｣という目標に向けて、ぷっぷき、ぷっぷき（のんびり走る様子を表すオリジナルの擬態語）走りました。

キロ6分くらいのペースで走りだして、徐々に5分半前後にペースアップ。今日はゆっくりじっくり走って疲れをためすぎないのが狙いです。ペースを上げないつもりが、上がっちゃった、というのがいつものパターンですが、今日は何か調子が悪くて、むしろ上げようとしても上がりません。

終盤に1キロだけペースアップするぜ、と思って体感で4分20秒くらいのペースまでスピードを上げましたが、実際は4分48秒。どうせなら徹底してゆっくり走るべきだったかな。

途中、なべちんとハレハレさんがいっしょに走っているところに遭遇。二人とも痩せてて背が高くて、フォームきれいで速くてカッコ良かったなー。