昨日のダメージを確認するためのランニング

（買い物に出かけたついでのためガーミンなし、スマフォのEndomondoで計測）

筋肉痛はないが肩（肩甲骨）のはりがある、それと終盤になって右膝内側に鈍い痛みがでた