VFFで15km
前半、広瀬川沿いのフラットロードでBU
（VFFでスピードランが厳し）
後半、向山・大年寺山の登りを入れる
２日連続のポイント練習は疲れるね
との・さんの足跡
との・さん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 182.0cm |
不器用なんです。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 182.0cm |
不器用なんです。
前半、広瀬川沿いのフラットロードでBU
（VFFでスピードランが厳し）
後半、向山・大年寺山の登りを入れる
２日連続のポイント練習は疲れるね