夕方JOGとWS6本
今日も残暑が厳しい中、夕方JOGとWS6本でした。
JOGはいつもより短めにして、坂道の登り降りを入れました。昨日の引き続き腕振りを意識して!
WSは120mを24秒から25秒のスピードで!
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 182.0cm |
不器用なんです。


今日も残暑が厳しい中、夕方JOGとWS6本でした。
JOGはいつもより短めにして、坂道の登り降りを入れました。昨日の引き続き腕振りを意識して!
WSは120mを24秒から25秒のスピードで!
