何時もの準備運動後　頑張ってみようとランナーに付いて行けども　そうそうダウン　額から玉のような汗！！

明日は今日より1㌔延ばすことにします。

今日は、Ｔ村会長連続走21周年記念のＰＦＣ、ごちそうさまです。