前回の30ｋｍロング走から中２日で、再度30ｋｍロング走を実施したが、体が重く、５分４０秒前後で、一杯一杯の状態で、20ｋｍののぼり坂で、気持ちが切れてカット。涼しければ走れたのかもしれないが、最初から調子が悪かった。明日は、ＬＳＤなので、もう少し気楽に走ろう。