穏やかな天気だ13kmジョグ
AM9:00～
風もほとんど無く穏やかな天気で暖かい！
やっぱり明るいときに走るのは気持ちが良い。
今日は6:20/kmをターゲットで、腰高、引っ掻き（フラット走法）をイメージして走った。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM9:00～
風もほとんど無く穏やかな天気で暖かい！
やっぱり明るいときに走るのは気持ちが良い。
今日は6:20/kmをターゲットで、腰高、引っ掻き（フラット走法）をイメージして走った。