湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢57歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

20キロBUP走

夜勤明け 

明日から本格的な梅雨模様となるので

今日は少し気を入れてスピード練

最初は脚が重かったが7キロくらいから

少しづつ調子が上がり

キロ4分40秒台を維持

心肺の方はいたって楽

大分このスピードに体が慣れてきたようだ

しかし15キロを過ぎたあたりから

両方のふくらはぎに違和感が出たり消えたり

やはりまだマラソンを走る脚に戻っていないのかもしれない

怪我が怖いので20キロで終了

タイムは平凡だが比較的余裕を持っておえることができて

ほっとする

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