疲労抜きジョグ12キロ
疲労抜きジョグ
一昨日の丹沢の疲れは残っているが
筋肉痛は大腿四頭筋に軽度
途中ペースアップを試みるが
両ふくらはぎに張り感が出てきたので
5キロほどでペースを落とす。
結構しんどかったが
ここ数日の間のモヤモヤした気持ちが
山に行ったり走ったりすることで
大分軽くなるのが救い。
性別 | |
---|---|
年齢 | 57歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
疲労抜きジョグ
一昨日の丹沢の疲れは残っているが
筋肉痛は大腿四頭筋に軽度
途中ペースアップを試みるが
両ふくらはぎに張り感が出てきたので
5キロほどでペースを落とす。
結構しんどかったが
ここ数日の間のモヤモヤした気持ちが
山に行ったり走ったりすることで
大分軽くなるのが救い。