雨中ジョグ 復調の兆し
今日は気温１８度と一気に下がる
Tシャツ１枚で冷たい雨に打たれながら１４キロ
途中５キロはキロ４分３０秒台を維持
心拍数は１５０台前半だが、それほど苦しくはない
脚は少し重かったが、痛みはなく
いつもよりは良く動いていたように思う。
少しづつキロ４分台で走り続けられる距離を伸ばしていこう。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
