夜勤明けジョグ
連日の悪天候をいいことに
すっかり走ランナースになってしまった
夕方になりやっと雨が上がり
重い腰を上げ海岸に出る
蒸し蒸しした空気だがいくらか涼しくなってきた
右膝の違和感はだいぶ取れたが
左足底の痛みは持続
どうもこの痛み。練習を休んだからといって
良くなるものではないような気がしてきた
長時間の立ち仕事や同じ姿勢でい続けると
痛みが増強することを考えると
もっと根本的なところから
改めていかなくてはいけないのではないか?
それはともかく明日から槍ヶ岳登山
平素より時間をかけて登る予定なので
ゆっくりと山を満喫しよう