低気圧が過ぎ去り、海岸は１０mを超える強風

昨夜の雨と強風で、今日は砂浜が大分固められ

いくらか走りやすい。ふかふかの砂の時より

キロ３０秒くらいペースアップ

でもやはり砂浜ジョグはしんどい

おまけに途中で晴れだしかんかん照りに

後半は汗だくになる。何とか６キロ。

今月は砂浜ジョグ、今のところ５２キロ

何とか７０〜８０くらいは行きたい。

でもスピード練もしなくては。

夕方遅くなって東京マラソン当選の知らせ

今回で３回目。一般の抽選なのに５回中３回の当選。

ついてるな〜頑張らなくては。