湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢55歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

10キロBU

久しぶりに、10キロをまじめにBU。

本来なら4分30秒台位から初めて

3分台後半まで追い込まなくてはならないのだが

まだそこまでは足が出来上がっていないので

8〜9割くらいの力で流す。心肺の方は少し苦しかったが

最後を除いては140台までにとどめることは出来た

終了後は砂浜ジョグを3キロ(真っ暗な海岸を)

これはチョッイとしんどかった。

尾瀬合宿初日から、1週間で133キロとまずまず頑張れた

これを弾みとして行きたい。

明日から2日間は再び山練

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