砂浜ジョグ10キロ&刺激入れ
夜勤明け 2時間ほど仮眠後走り出す
時折雨と北東からの風でヒンヤリ
途中砂浜ジョグを10キロ。今日は少し砂が湿っていたので
足を取られること無く走れた。
ラップもいつもより10秒前後速い。
砂浜から上がった後2キロほど刺激入れを行うが
最近スピード練習をやっていないこともあり
全く余裕がない。
今月は少しづつマラソンモードに戻しながら
11月の湘南、大田原にのぞみたい
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
夜勤明け 2時間ほど仮眠後走り出す
時折雨と北東からの風でヒンヤリ
途中砂浜ジョグを10キロ。今日は少し砂が湿っていたので
足を取られること無く走れた。
ラップもいつもより10秒前後速い。
砂浜から上がった後2キロほど刺激入れを行うが
最近スピード練習をやっていないこともあり
全く余裕がない。
今月は少しづつマラソンモードに戻しながら
11月の湘南、大田原にのぞみたい