ウルトラに向けてのロング走・・失敗!
来月の野辺山ウルトラに向けて
ロードのロング走
スタートは13時30分 かなり暑い陽気
途中、鎌倉山や逗子の披露山公園、ハイランド、朝比奈峠などのアップ
ダウンを繰り返しながら、キロ5分40~50秒程度のペースで進む。
しかし今日はあまり体調も良くなく20キロあたりから
足の疲労感が増強。
60キロを目指したが、55キロで挫折。
終了後は強い倦怠感と吐き気。
帰宅後、体重を測ると60kgと2.5キロ減
食欲も全くない
昨夜はよく眠り、朝食もしっかりとったのに、この有様・・。
水分摂取が足りなかったのか・・
途中1リットルではやはり不足していたか・・。
終了後はフルマラソンを全力で走ったかのような疲労感
両手のしびれと寒気・・・失敗練習である。
こんなんで、あの厳しい野辺山ウルトラを乗り越えられるのだろうか?
ちょっと暗澹とした気分になる