つなぎJOGとジムトレ
町内1周後そのままジムへ。明日ポイント練習が控えているので、上半身
の筋トレ。ラン中右膝内側に違和感あり。昨日の下肢筋トレの疲れがある
ようで、右腿裏や両脹脛に軽い張りが出た。今日は早く寝る。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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町内1周後そのままジムへ。明日ポイント練習が控えているので、上半身
の筋トレ。ラン中右膝内側に違和感あり。昨日の下肢筋トレの疲れがある
ようで、右腿裏や両脹脛に軽い張りが出た。今日は早く寝る。