出勤前に30分見当でJOG実施。走りはじめ、少し体が重いかなと感じたが
すぐ解消。骨盤の回旋を意識し一歩一歩丁寧に走る。臀部に力が入る感じ
が出る。下肢に異常無く汗をしっかりかいて終了。今日は明日のLSDに
備えて早く寝る予定。