29分疲労抜き
しっかり寝て疲労抜きJOG実施。気温が低いので涼しいかと思いきや湿度
のせいだろうか、蒸し暑さを感じた。下肢は重め、疲労が残っているのか
ペースを上げたくならない。夜は下肢のメンテナンスをジムで。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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しっかり寝て疲労抜きJOG実施。気温が低いので涼しいかと思いきや湿度
のせいだろうか、蒸し暑さを感じた。下肢は重め、疲労が残っているのか
ペースを上げたくならない。夜は下肢のメンテナンスをジムで。