右アキレス腱に軽い張りと左足首に固さを感じる。ストレッチ後、外へ。
今日はあえてペースを設定せず、ＬＳＤと快調走の中間で、息も上がらず
無理なく軽く走れるペースで走ってみる。29分。昨日は完全レストだった
が、疲労感は下肢にまだ残る。一昨日のジムトレのものと思われ、疲れが
抜けていないようだ。夜はジムトレ有り。疲労が残っているため軽めに。