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上を向いて走ろう!
2014-09-02
つなぎJOG 12.5km
2014-09-03
JOG+5kmTT+JOG
2014-09-04
JOG 12.5km
2014-09-05
ゆさぶり10km
2014-09-06
アクティブレスト 5km
2014-09-07
ゆっくりめのロング走 30km
2014-09-09
MTRでTT途中中止
2014-09-10
つなぎJOG 12kmチョット
2014-09-11
MTRでミカちゃんとJOG
2014-09-12
さわやかな朝 JOG10km
2014-09-13
JOG 10km
2014-09-14
走りやすい季節になってきた30kmペース
2014-09-15
JOG 10km
2014-09-17
つなぎJOG 12.5km
2014-09-18
JOG+インターバル1km×5+JOG
2014-09-19
つなぎJOG 40分チョット
2014-09-20
息子の自転車と競争 4kmチョット
2014-09-21
最高のラン日和 40kmペース走
2014-09-22
アクティブレスト 5km
2014-09-23
JOG 20km
2014-09-24
JOG+5kmTT+JOG
2014-09-26
雨上がりに軽めのビルトアップ12.5km
2014-09-27
10km つなぎ 出張前JOG
2014-09-28
結局JOG 20kmチョット
2014-10-01
JOG+MTR5kmTT+JOG
2014-10-02
つなぎJOG 18km
2014-10-03
アクティブレスト 3km
2014-10-04
ペース走 35km
mizuやん
性別
年齢
49歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2014年9月12日(金)
さわやかな朝 JOG10km
昨日の雨は凄かった。
今朝は、とっても爽やか。