200mダッシュ×5
きょうは日差しが強く気温も31℃と高いが、湿度が60％台と低くて風もあるのできのうより楽。
4㎞のウォームアップの後、200m走を5本やり、その後キロ6走を3㎞。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 73歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
GARMIN
GARMIN
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| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 73歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
きょうは日差しが強く気温も31℃と高いが、湿度が60％台と低くて風もあるのできのうより楽。
4㎞のウォームアップの後、200m走を5本やり、その後キロ6走を3㎞。
GARMIN
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