気温は31℃と高いながら湿度は70％、昨日の90％よりも下がってそこそこ汗も乾くので、昨日ほどのきつさはなし。
それでも2～3㎞おきに給水とレストをとって8㎞。
ラスト1㎞は心拍数が140まで上がったが何とかキロ5半走。