きょうも短くBU走
午後のバンド練習のために一日休みを取ったので、午前中に合間をぬって少しのラン。
昨日とまったく同じ感じで、4キロBUキロ5半まで、その後クールダウンというメニュー。
坂道が入って心拍数は143までいったので、短いながら走った感じはあり。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
午後のバンド練習のために一日休みを取ったので、午前中に合間をぬって少しのラン。
昨日とまったく同じ感じで、4キロBUキロ5半まで、その後クールダウンというメニュー。
坂道が入って心拍数は143までいったので、短いながら走った感じはあり。