5:30のペース走。
とても暑くてしんどく、4キロやって断念。
5半でも心拍数は140超えて、体温が上がる一方で続かない。
風があるとか、湿度が少し下がると、28℃でももっと楽なのだが、今日はことさら暑く感じた。