ゆるいジョグでスタートしたが、4キロ行ったところで、右ハムに違和感。
昨日のランと、今日の走る前の筋トレの負荷が高かったためと思われ、2㎞は競歩風に歩く。
その後、大丈夫そうだったのでまたゆるくジョグ。