アップ3㎞の後、近くでは標高差が最大の24mの坂ランを5サイクル。
回数ごとに心拍数はきれいにBU。
ペースがほぼ同じなのに心拍数のアップは、やはり乳酸蓄積のためなのか？
5回で止めたのは、ほぼオールアウトしたことによる。
負荷の高い、いい練習だった。