BU走の後ジョグ
早めのBUを仕掛け、3-4㎞の4:38は今年最速。
そこでオールアウトしてしまったので、あとはジョグで戻り、10㎞。
4:30台が出て良かった。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 63歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 63歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
早めのBUを仕掛け、3-4㎞の4:38は今年最速。
そこでオールアウトしてしまったので、あとはジョグで戻り、10㎞。
4:30台が出て良かった。