のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2017年6月5日（月）

心拍数130～140台のLT走5㎞。
きょうは涼しく、走りやすかった。
追い風になった6-7㎞は5:09でも心拍数はその前と同じ140。
強くなくても風の影響は大きい。