雨の降る前に
午後から雨の予報。町内1周5kmビルドアップ。途中バウンディングを入れるもすぐに息切れ。スキップ走に切り替える。息を上げてからジョグ&ビルドアップ。久しぶりにキロ5分30秒まで上げて終了。
性別 | |
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年齢 | 69歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
午後から雨の予報。町内1周5kmビルドアップ。途中バウンディングを入れるもすぐに息切れ。スキップ走に切り替える。息を上げてからジョグ&ビルドアップ。久しぶりにキロ5分30秒まで上げて終了。