疲労抜き町内ラン
この土日のランニングセミナーで体全体の疲労感が残っている。
いつものことながらガチ走り回避。気温もそこそこで走るには気持ちがいい。町内1周でときどきセミナーで習ったバウンディング、スキップ走を間に入れて走ってみるが結構きつい。最高心拍数161bpmまで上がって終了。
性別 | |
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年齢 | 69歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
この土日のランニングセミナーで体全体の疲労感が残っている。
いつものことながらガチ走り回避。気温もそこそこで走るには気持ちがいい。町内1周でときどきセミナーで習ったバウンディング、スキップ走を間に入れて走ってみるが結構きつい。最高心拍数161bpmまで上がって終了。