みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢69歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

厚別川堰堤ラン

厚別川堰堤もすっかり雪が解けていました。平坦なコースを淡々と走る気持ちのよいランでした。この冬月間走行距離も昨年から比べると激減。おかげで少しずつ体重も増え少し走ると息切れを感じる最近のラン。早く元の体力回復させないと・・・。

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