みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢69歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

野幌森林公園を走る会臨時走会

総勢5名で野幌森林公園内を走る。

今日から大沢コースの一部が通行止めになるので新コースを走ってみる。

昨日は雨が降ったり気温は10℃になったりでコース内はいたるところに深い靴の跡が残っている。おまけに今日は真冬日でコチコチに路面は固まっている最悪のコースコンディション。それでも文句も言わずに5名完走しました。約10kmでしたがそのダメージは大きかった。

コメント

数か所走路上に倒木を確認。

数か所走路上に倒木を確認。

本日の走路

本日の走路