朝ラン
今年初めて? 朝ラン。
年寄りが朝早く無理をすると心筋梗塞の危険もありそうと歩いたり走ったりの3km。毎年夏休みころには朝ラン+ラジオ体操の日課だったが今年もそんな季節になりました。それにしても3kmは少なすぎ?
性別 | |
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年齢 | 68歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
今年初めて? 朝ラン。
年寄りが朝早く無理をすると心筋梗塞の危険もありそうと歩いたり走ったりの3km。毎年夏休みころには朝ラン+ラジオ体操の日課だったが今年もそんな季節になりました。それにしても3kmは少なすぎ?