のどの痛み変化なし。悪化しているわけでもなし。

今日はいつものリズムでスタート。

3ｋｍ過ぎから歩幅を狭めてピッチを上げてみました。結果的にはビルドアップ走になっていました。意識してピッチを上げると脚に負担がかかっている気がします。やっぱり自分の従来のリズムが大事なのか。