みねごんの日誌

今後の予定

自己ベスト

第1回エンジョイランニングスクール

第1回のエンジョイランニングスクール(杉山教室)開講日。約30名出席。講義の後北大構内ジョグ。私はK7minクラスについていく。K7minを維持するのは結構難しい。あとで確認するとやっぱりオーバーペースになっている。でもこのペースは負荷が少なく気持ちがいい。昨日の高温とは違い気温も15度くらいで走りやすかったのかもしれない。しばらくこのペースを体に教え込むようにしたいと再確認した初講となりました。

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