第1回エンジョイランニングスクール
第1回のエンジョイランニングスクール(杉山教室)開講日。約30名出席。講義の後北大構内ジョグ。私はK7minクラスについていく。K7minを維持するのは結構難しい。あとで確認するとやっぱりオーバーペースになっている。でもこのペースは負荷が少なく気持ちがいい。昨日の高温とは違い気温も15度くらいで走りやすかったのかもしれない。しばらくこのペースを体に教え込むようにしたいと再確認した初講となりました。
性別 | |
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年齢 | 68歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
第1回のエンジョイランニングスクール(杉山教室)開講日。約30名出席。講義の後北大構内ジョグ。私はK7minクラスについていく。K7minを維持するのは結構難しい。あとで確認するとやっぱりオーバーペースになっている。でもこのペースは負荷が少なく気持ちがいい。昨日の高温とは違い気温も15度くらいで走りやすかったのかもしれない。しばらくこのペースを体に教え込むようにしたいと再確認した初講となりました。