厚別川堰堤ペース走。上半身裸のランナーとすれ違う。途中堰堤の一部工事中のため通行止め。係員が工事を中止するので少し待ってくださいとの提案でしたがわざわざ工事を止めていただくのも心苦しくUターン。陽が照っているが風がさわやか。しばらくこのコースで18ｋｍ楽に走ることができれば少しずつ距離を伸ばしていこう。

今日はレース用のシューズLYTERACER で走ってみたが微妙にタイト。フルではかなり足にストレスが溜まりそう。

左右の接地時間バランスを見てみるとオーダーインソールのランシューGT-1000 3-SWではやや右に偏っていたが今日 はやや左に偏っているようだ。バランスが崩れるとけがの確率が高くなるらしいが気を付けても一朝一夕に修正できるわけでもなさそう。今度アスリートクラブで聞いてみよう。