ゆっくりジョグpart3
先週の金土に続いてゆっくりジョグpart3の12km。土曜日よりも体調は良。前回は連荘だったせいでしょうか。そのためかゆっくりジョグのつもりがpart1より今日は5分速い。ゆっくり走るのってよっぽど意識しないとできない。今日は特にラスト1kmで飛ばしてしまったようだ。すこし疲れてくると早くゴールしたくて無意識のうちにペースアップしてしまう。ゆっくり刻むことができるようにしばらく続けます。
性別 | |
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年齢 | 67歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
先週の金土に続いてゆっくりジョグpart3の12km。土曜日よりも体調は良。前回は連荘だったせいでしょうか。そのためかゆっくりジョグのつもりがpart1より今日は5分速い。ゆっくり走るのってよっぽど意識しないとできない。今日は特にラスト1kmで飛ばしてしまったようだ。すこし疲れてくると早くゴールしたくて無意識のうちにペースアップしてしまう。ゆっくり刻むことができるようにしばらく続けます。